Presentation om Stress och Stresshantering






Hej alla. Imorgon, den 29/4 2017, befinner jag mig i Västerås på First Hotell Plaza för att delge information och övningar om stress och stresshantering. Hotellet ligger ca 110 meter från Västerås station, och jag kommer anlända till Västerås redan strax efter 9 på morgonen. Detta för att lära känna stämningen i staden och förbereda … Läs mer

1.1 Vad är stress?






Stress är kroppens naturliga reaktion på fara. Det är en förutsättning som naturligt finns hos alla levande varelser och har följt med under alla tider och hjälper kroppen att förbereda sig på att möta en fara eller fly från den. Vi pratar om positiv och negativ stress väldigt ofta, vilket mer handlar om hur vi … Läs mer