Att sitta ner, lyssna på musiken, andas och slappna av.

Att sitta och skriva om stress, och samtidigt blunda till lugn instrumental musik, är så otroligt skönt för hela kroppen. Om man nu inte skriver alls, så rekommenderar jag verkligen lugn musik i högtalarna eller hörlurarna, sänk belysningen i rummet, så du inte har någon direkt ljus i ansiktet. Och bara luta dig tillbaka och slappna av. Rekommenderar verkligen att öppna fönstret lite, så du får in lite luft, och lägg dig för att vila en stund. Vill du inte det, sitt och blunda, och bara lyssna på musiken. Glöm inte att andas lugnt.